Quando levar o meu filho ao psicólogo?

CRIANÇAS E JOVENS

Todos os pais conhecem a dúvida: "Será só uma fase, ou devia procurar ajuda?" Crescer traz desafios, e muitos deles passam com tempo, paciência e presença. Mas há momentos em que um olhar de fora pode fazer muita diferença, para a criança e para a família.

Alguns sinais a que vale a pena estar atento

Não há uma regra única, mas estes sinais merecem atenção, sobretudo quando duram várias semanas ou começam a afetar o dia a dia:

• Mudanças de comportamento: mais irritabilidade, isolamento, birras ou conflitos do que é habitual para a idade.
• Dificuldades na escola: quebra nas notas, recusa em ir às aulas, problemas de concentração ou de relação com os colegas.
• Ansiedade e medos: preocupação constante, medo dos testes, queixas físicas sem explicação médica, como dores de barriga ou de cabeça.
• Autoestima: comentários negativos sobre si próprio, comparação constante com os outros.
• Sono, apetite e corpo: alterações no sono, na alimentação ou na relação com o corpo.
• Mudanças na família: separação dos pais, nascimento de um irmão, luto, mudança de casa ou de escola.

Procurar ajuda não é falhar

Muitos pais sentem que pedir apoio significa que "não estão a conseguir". É exatamente o contrário: é um gesto de cuidado. A psicologia não serve apenas para quando as coisas estão muito difíceis. Também serve para compreender melhor o que se passa e encontrar formas de apoiar a criança no dia a dia.

Como funciona o acompanhamento

Na Amor Fati, os pais fazem parte do processo. Habitualmente, começamos por uma conversa com os pais, seguem-se sessões com a criança ou o adolescente, adaptadas à idade, e momentos regulares de devolução, com orientações para casa.

Com os adolescentes, o espaço de confiança é especialmente importante, por isso o conteúdo das sessões é protegido, dentro dos limites éticos e legais.

E se ainda tiveres dúvidas?

Não precisas de ter a certeza para dar o primeiro passo. Podes marcar uma chamada gratuita de 15 minutos para conversarmos sobre o que te preocupa e decidirmos juntos se faz sentido avançar.

Se o teu filho tem entre 12 e 35 anos, pode também ter acesso a consultas gratuitas através do Cheque Cuida-te do IPDJ.

Este artigo tem um objetivo informativo e não substitui uma avaliação ou acompanhamento psicológico.